Telefona bakma süremi nasıl azaltabilirim? Önemli: Uygulama zamanlayıcıları bazı iş ve okul hesaplarında çalışmayabilir. Dijital Sağlık ve Ebeveyn Denetimleri’ne dokunun. Zamanlayıcıyı Ayarla’ya dokunun. Bu uygulamada sorun olabilir. Telefon kullanımını nasıl azaltırım? Akıllı telefonunuzu kullanırken fiziksel aktiviteleri dengeleyin. Örneğin, yürürken veya egzersiz yaparken telefonunuzu kullanmaktan kaçının. Fiziksel aktiviteler aşırı telefon kullanımının etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Akşamları telefon kullanımını sınırlayarak uykunuzu engellememeye dikkat edin. Çok telefona bakmak ne yapar? Telefona çok fazla bakmak göz kızarıklığı, göz tahrişi, göz kuruluğu, ileri vakalarda bulanık görme, miyopinin (uzağı görememe) ilerlemesi ve göz hizalamasının bozulması gibi göz sorunlarına neden olabilir. Ayrıca telefona aşırı bakmak sırt, boyun…
Yorum Bırak