Tahin helvası faydalı mı zararlı mı? Tahin helvası, içerdiği tahin ve un sayesinde protein, lif, kalsiyum ve demir gibi birçok besin maddesi içerir. Bu besinler yalnızca vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kemik sağlığını destekler, sindirimi düzenler ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. Tahin helvası ne kadar yenmeli? Yağ ve karbonhidrat içeriği oldukça yüksektir. Kilosunu kontrol etmek isteyenler yememeye dikkat etmelidir. 1 ince dilime kadar tüketilmelidir. Tahin helvası nasıl yenir? Helva nasıl tüketilir? Besin değeri açısından zengin bir kaynak olan helva, bazen öğün olarak bazen de atıştırmalık olarak tüketilir. Kalori değeri yüksek olan helvanın özellikle öğün…
Yorum Bırak