Uyku insanı güzelleştirir mi? Bu cildinizi güzelleştirir. Düzenli uyku kırışıklıklarınızı azaltmayabilir, ancak bunu önlemeye yardımcı olabilir. Derin uykumuz sırasında, vücudumuz hücreleri ve dokuyu onarmaya katkıda bulunan en fazla büyüme hormonunu üretir. Ek olarak, kollajen sentezlenir, bu da cildin uykuda daha güçlü ve daha esnek olmasına yardımcı olan bir protein. Güzellik uykusu nereden gelir? Bağımsız, güzellik uyku kavramının İsveç’teki bir çalışma tarafından bilimsel olarak kanıtlandığını yazıyor. Stockholm’deki Karolinska Enstitüsü’nün çalışmasında, 18 ve 31 yaşları arasında kadın ve erkek denekler kullanılmıştır. Güzellik uykusu gerçek midir? Araştırmacılar, ilk 3,5 saatlik uykunun gerçek olduğuna inanıyor, “Güzellik uykusu. Burada da, çalışmalarda büyüme hormonu üretimi saatleri…
Yorum Bırak