Börülce hangi organa iyi gelir? Vücuttaki zararlı toksinleri atmaya yardımcı olan folik asit içeren kuru börülce ayak şişmesine iyi gelebilir. Demir eksikliği olan kişiler için kuru börülce çok iyi bir demir kaynağıdır. Kan değerlerini düzenlemeye yardımcı olurken, kan basıncı ve kan hücreleri üzerinde de çok olumlu bir etkiye sahiptir. Taze börülcede hangi vitaminler var? Lif, A ve C vitaminleri, B vitamini, sodyum, demir ve çinko açısından zengindir. İçerdiği vitaminler, mineraller ve yüksek protein içeriği bu besini altın besinler arasına sokmamızı sağlar. Kara bakla kalorisi çok düşüktür. Bu yüksek proteinli ve düşük kalorili besin diyetlerde de kullanılabilir. Kuru börülce bağırsakları çalıştırır…
Yorum Bırak